Версия для слабовидящих oko Основной дизайн

Комитет Администрации Змеиногорского района

Алтайского края по образованию и делам молодёжи

Главное меню

Здоровый образ жизни как профилактика гриппа и ОРВИ

   Здоровый образ жизни как профилактика гриппа и ОРВИ

Грипп – острая вирусная инфекция дыхательных путей, характеризующаяся поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, интоксикацией, а также нарушением деятельности сердечно - сосудистой и нервной систем.

Это единственная острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), влекущая за собой серьезные осложнения, которые не только нарушают работу нашего организма, но и опасны для жизни.

Источником инфекции является больной человек. Важную роль в передаче инфекции играют больные со стертой формой инфекции, переносящие заболевание «на ногах».

Единственный надежный способ защиты от гриппа – вакцинация. Но, не все группы людей проходят вакцинацию по тем или иным причинам (аллергическая реакция на белок куриного яйца, сильная реакция на предыдущее введение вакцины, иммунодефицитные состояния, острая инфекция и др.). Для людей, имеющих противопоказания к проведению вакцинации против гриппа, основными мерами профилактики являются соблюдение правил личной гигиены и соблюдение принципов здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни способствует сохранению и укреплению здоровья.

Ведение здорового образа жизни , как важное составляющее профилактики гриппа и ОРВИ для каждого человека, способствует повышению устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.

ЗОЖ включает:

· оптимальный режим труда и отдыха;

· правильное (сбалансированное и качественное) питание;

· двигательная активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание;

· соблюдение правил личной гигиены;

· психогигиена, умение управлять своими эмоциями;

· отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства)

Режим труда.

Оптимальный режим труда и отдыха должен предусматривать достаточное время для сна, трудовой деятельности, отдыха и приёма пищи.

Физическая культура.

Регулярные физические упражнения, тренировки способствуют укреплению иммунной системы, позволяя организму адекватно отвечать на воздействие респираторных вирусов.

Питание.

Нерациональное питание, дефицит белков, жиров, витаминов и микроэлементов является причиной вторичных иммунодефицитных состояний и благоприятным условиям для инфицирования вирусами гриппа и ОРВИ.

Употребляйте в пищу темно-зеленые, красные и желтые овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, витамины А, С, Е и бета-каротин.

Вредные привычки становятся причиной многих серьезных заболеваний, оказывают отрицательное воздействие на иммунитет и способствуют возникновению респираторных инфекций.

Стресс

Люди, которые регулярно испытывают стресс, как правило, имеют ослабленный иммунитет, поэтому чаще заболевают и чаще испытывают осложнения инфекционных заболеваний.

Вредные привычки.

Курильщики более склонны к респираторным заболеваниям и испытывают более частые простуды.

Меры профилактики гриппа в разгар эпидемии:

· после каждой поездки в общественном транспорте, по приходу домой, необходимо тщательно вымыть руки. Если возможности вымыть руки нет, – при себе рекомендуется иметь антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель.

· не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа.

· избегайте мест скопления людей.

· если вы почувствовали недомогание, первые признаки заболевания уже появились – в общественных местах используйте маску для того, чтобы исключить распространение инфекции среди людей. Благодаря маске здоровый человек может защититься от заражения, посещая общественные места в разгар эпидемии.

· если вы все - таки заболели, воздержитесь от посещения работы, оставьте дома заболевшего ребенка. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни.

Придерживайтесь здорового образа жизни. Правильное питание, сон, физические упражнения способствуют формированию устойчивость к инфекционным заболеваниям.

 

Мероприятия в рамках празднования Дня Героев Отечества

В рамках празднования Дня Героев Отечества,в школах Змеиногорского района, прошли уроки мужества, торжественные линейки.

Члены волонтерских отрядов  приняли участие в акции по очистке от снега Мемориалов памяти и возложении венков.

Ссылки на видеоролики социальной рекламы

Ссылки на видеоролики продвижения ценностей ненасильственного воспитания и доверительных отношений с детьми, профилактику не только крайних форм жестокого обращения с детьми, но и "обыденных", привычных видов физических наказаний и эмоционального давления

Название Хронометраж Слоган

Оковы

https://youtu.be/CnydQdlz-gw

75 сек. Мы думаем о себе голосами наших родителей
Кошка https://youtu.be/hJ388J5T4qM 90 сек. Только взрослый может разорвать круг насилия
Тарелки  https://youtu.be/aokeR5j5NlQ 60 сек. А какие следы оставляете вы на своем ребенке?
Рыбка https://youtu.be/U4MuWuvFlZU 85 сек. Передавайте детям только добрые традиции
Рисунок https://youtu.be/r7JrGqad0jQ 60 сек. Дайте ребенку место в вашей жизни
Пощечина https://youtu.be/66frexeysaI 70 сек. Дети всему учатся у нас
Ваши дети любят вас https://youtu.be/n-9teKTBMcg 65 сек. Ваши дети любят вас. А вы их?

 

Муниципальный этап конкурса "Воспитатель года Алтая 2020"

В Змеиногорском районе завершился муниципальный этап конкурса « Воспитатель года Алтая-2020»

С 1 октября 2019  по 29 ноября 2019  в Змеиногорском районе  проходил муниципальный этап конкурса «Воспитатель года Алтая 2020» среди воспитателей дошкольных образовательных учреждений Змеиногорского района.

 Профессиональный конкурс «Воспитатель года Алтая – 2020» традиционно состоял  из трёх этапов – заочного и двух очных.

Стоит отметить, что в ходе заочного этапа члены профессионального жюри  оценили  три задания: «Интернет-портфолио», «Педагогическая находка», «Визитная карточка». При оценке интернет-ресурса учитывалась  его актуальность, информативность, тематическая организованность контента, отражение опыта работы конкурсанта и практическая значимость материалов.

Финальные мероприятия конкурса «Воспитатель года Алтая – 2020» прошли 29 ноября 2019 года на базе Дворца творчества детей и молодежи, по итогам которых абсолютным победителем признана Иванова  Галина Юрьевна, музыкальный руководитель Карамышевского детского сада «Медвежонок», филиала МБДОУ Барановский детский сад «Солнышко».

Напомним, профессиональный конкурс «Воспитатель года Алтая» ежегодно проводится в рамках реализации мероприятий Государственной Программы Алтайского края «Развитие образования и молодежной политики в Алтайском крае».

Он призван способствовать формированию позитивного общественного мнения о профессии педагога детского сада, обновлению и совершенствованию системы дошкольного образования в Алтайском крае, повышению уровня профессионального мастерства педагогов, созданию возможностей для реализации их творческого потенциала, поддержки творчески мыслящих воспитателей. 

 

Конкурс

Внимание! Конкурс на отбор социально-ориентированных некоммерческих организаций

Приказ от 22.11.2019г. №266 "Об объявлении конкурса социально-ориентированных некоммерческих организаций"

Конкурсная документация